Apa yang Akan Terjadi Pada Tubuh Ketika Berjalan Selama 1 Jam?

Assalamu'alaikum Saudariku

bagi kita yang sudah bekerja, mungkin akan sedikit sekali memiliki waktu untuk olahraga dan menyehatkan badan. Namun ternyata jika kita menyempatkan waktu berjalan kaki selama 1 jam mungkin dengan rutin dalam 1 minggu, insyaAllah tubuh kita menjadi bugar.

berdasarkan penelitian kita lihat yuk apa yang terjadi ketika berjalan selama 1 jam??

Dikutip dari laman prevention.com, setidaknya ada 5 hal umum yang terjadi pada tubuh ketika seseorang berjalan. Hal tersebut di antaranya adalah sebagai berikut.

Berwudhu sebelum Tidur, Ini Alasan Rahasianya

Assalamu'alaikum saudarakun yang dirahmati Allah,
Subhanallah ternyata dibalik sesuatu yang kecil bisa membawa manfaat besar bagi kita insyaAllah.

Memang ini kedengarannya sepele. Tapi jangan anggap enteng soal ini, pasalnya Rasulullah senantiasa wudhu sebelum tidur.

Berwudhu, di samping bernilai ibadah juga bermanfaat besar bagi kesehatan dan memiliki Rahasia Tersembunyi. Secara tidak sadar, kita selalu menyepelekan hal berwudhu. Karena sesungguhnya berwudhu tidak sekedar membasahkan muka dari air saja. Simak lebih lanjut kutipan dibawah ini.

Peneliti dari Universitas Alexsandria, dr musthafa syahatah, yang sekaligus menjabat sebagai Dekan Fakultas THT, menyebutkan bahwa jumlah kuman pada orang yang berwudhu lebih sedikit dibanding orang yang tidak berwudhu.

Dengan ber-istisnaq (menghirup air dalam hidung) misalnya kita dapat mencegah timbulnya penyakit dalam hidung. Dengan mencuci kedua tangan, kita dapat menjaga kebersihan tangan. Kita juga bisa menjaga kebersihan kulit wajah bila kita rajin berwudhu. Selain itu, kita juga bisa menjaga kebersihan daun telinga dan telapak kaki kita, artinya dengan sering berwudhu kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita.

Lalu, bagaimana jika berwudhu dilakukan sebelum tidur? Nah, para pakar kesehatan di dunia senantiasa menganjurkan agar kita mencuci kaki mulut dan muka sebelum tidur. Bahkan, sejumlah pakar kecantikan memproduki alat kecantikan agar dapat menjaga kesehatan kulit muka.

Di samping itu tentunya anjuran untuk berwudhu juga mengandung nilai ibadah yang tinggi. Sebab ketika seseorang dalam keadaan suci. Jika seseorang berada dalam keadaan suci, berarti ai dekat dengan Allah. Karena Allah akan dekat dan cinta kepada orang-orang yang berada dalam keadaan suci.

Rasulullah SAW bersabda: “Barangsiapa tidur dimalam hari dalam keadaan suci (berwudhu’) maka Malaikat akan tetap mengikuti, lalu ketika ia bangun niscaya Malaikat itu akan berucap ‘Ya Allah ampunilah hamba mu si fulan, kerana ia tidur di malam hari dalam keadaan selalu suci’”. (HR Ibnu Hibban dari Ibnu Umar r.a.)

Hal ini juga ditulis dalam kitab tanqih al-Qand al-Hatsis karangan syekh muhamad bin umar an-nawawi al-mantany. Dari umar bin harits bahwa nabi bersabda: “Barangsiapa tidur dalam keadaan berwudhu, maka apabila mati disaat tidur maka matinya dalam keadaan syahid disisi allah. Maksudnya orang yang berwudhu sebelum tidur akan memperoleh posisi yang tinggi disisi Allah.

Dengan begitu dapat disimpulkan bahwa berwudhu sebelu tidur merupakan anjuran nabi yang harus dikerjakan bila seseorang ingin memperoleh kemuliaan disisi Allah.

Manfaat Berwudhu Sebelum Tidur

INGIN BERHENTI MARAH PADA ANAK ? bacalah artikel ini

Assalamu'alaikum Wr Wb

Setelah sekian lama ga nulis di blog ini, hari ini saya mau mengutip sedikit artikel yang suami saya shared ke saya di fesbuk.

 Judulnya adalah.... INGIN BERHENTI MARAH PADA ANAK ? bacalah artikel ini

Yuph memang saya akui dan saya sadar sampai sekarang saya belum bisa menjadi wanita sholehah yang bisa sabar khususnya dalam mengendalikan emosi, apalagi dalam menghadapi anak saya yang sudah sangat pintar aksinya di usianya yang 2,5 th. 

Dalam hati saya yang paling dalam, hanya sesal yang saya rasakan setelah saya meluapkan emosi saya dengan amarah, bentakan kepada anak atau orang lain ketika saya emosi. Tak mau mengulangi, harusnya saya diam dan bisa mengontrol emosi saya dengan baik dengan tidak meluapkannya kepada anak,suami, mama atau orang lain yang saya kesalkan. Namun sulit sekali rasanya untuk bisa menjadi sabar mengendalikan emosi seperti itu. Setiap hari hanya doa yang saya panjatkan ketika Sholat, ketika dalam perjalanan di motor ke kantor, ketika selesai sholat.. saya hanya berharap Allah kasih rahmat dan hidayah kepada saya dan suami agar kami memiliki sifat sabar yang seluas-luasnya dalam hal apapun dihidup ini. Semoga Allah mengabulkan dosa saya. Berikut artikel yang suami saya shared di facebook ini. Semoga berguna buat saya sendiri dan pembaca.